小s减肥经验分享 - 好习惯造就好身材
来源:秀美咖 本文已影响2.16W人
来源:秀美咖 本文已影响2.16W人
对于减肥,小s是有自己的秘诀的,平常养成的好习惯是可以塑造完美身材的哦,一起来看看她的减肥经验分享。
1、蜂蜜柠檬水
每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥,但注意水要是冷的,不要热的也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才能润肠,10分钟后再吃东西,一定要空腹,只要3天就可以见效了。
2、日常运动
想要瘦身,运动是少不了的,间歇式跳绳、慢动作坐下、侧卧举腿、做健身球练腹肌、广告时间抬腿、弓步压腿、双臂绕圈,这些运动都可以燃烧大量的脂肪。
3、苹果酸奶减肥
小s的减肥记录是三天只吃两个苹果,加3瓶酸奶,还有特别调配的玫瑰茶,还有全天吃香蕉,虽然有减肥的功效,但是这样对身体有危害,会营养不良,小s不建议大家使用。
4、多喝水
正确的喝水可以起到很好的瘦身作用,这里的水是指开水和矿泉水,而不是高热量饮料,每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,以慢慢饮入为佳。
各位想减肥的MM,大家一定要记住在健康的基础上减肥,而且要坚持不懈,记得不要绝食了哦!
减肥太难 - 这10个好习惯让你不知不觉瘦下来~
冬天减肥好方法收获好身材
月经期减肥效果好吗 - 巧用经期减肥轻松瘦身
吃什么东西可以减肥 - 五种食物打造好身材
小妮子的成功脱毛经验分享
明星减肥食谱分享 - 高速减肥减肥模式start!
养成好习惯的方法 经验分享给你
如何减小肚子 小编分享减肥经验
五个抗痘好习惯 祛痘痘去痘印So Easy!
冬天减肥全攻略一日三餐打造S型身材
2021销量最好的减肥药 - S身材“瘦”出来!
经验分享 - 经期不能洗头怎么办
24个运动小习惯养成S型身材
日常减肥习惯怎么养成?养成减肥习惯的方法
秋季运动快速减肥 - 健康塑造S身材
产后瘦身美体保暖内衣 - 塑造S型好身材
分享经验应对女人经常掉头发
12个好习惯 超减肥铸造好身材
夏季性感修身连衣裙 - 你的好身材就该show出来!
梨形身材如何减肥 - 饮食+运动大变身S形身材
fans和井柏然分享保湿补水护肤的经验
张芯瑜减肥前后 - 狠甩10公斤惊现S好身材
大连有哪些风俗习惯 - 大连最好玩的风俗习惯介绍
五大运动减肥的最好方法塑造完美身材
小s是怎么减肥的 - 看看小s身材火辣的秘密
中学生减肥小妙招 - 立显好身材