造成肥胖的主要原因有哪些
来源:秀美咖 本文已影响2.36W人
来源:秀美咖 本文已影响2.36W人
导读:在这个追求苗条身材的时代,却有越来越多的人渐渐走在肥胖的路上,人在胖天在看,造成肥胖的主要原因有哪些呢?
出现肥胖总的有一定的原因吧,凡事不可能没有一点发生的因素,所以出现了肥胖的现象,对于肥胖者而言,减肥固然重要,弄清楚减肥的原因,才能让我们快速瘦下去的主要动力。
1、肥胖亲密人的影响
如果你身边很亲密的人是一个不折不扣的胖子,那么你发胖的几率就会大大增加,因为你们经常在一起活动,所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相同,因此我们也经常能看到两个肥胖的朋友或者是亲人。
2、饮食不健康,摄取多余的热量
影响我们身材的最重要因素就是饮食,这也是大多数肥胖人士发胖的原因之一。当我们摄取了身体所需的多余热量之后,它们就会转化成脂肪堆积在体内,造成我们体态臃肿,所以控制饮食是非常重要的。
3、睡眠不良影响代谢效率
我们每天的睡眠应该保持在八个小时左右,少睡和晚睡都会影响到身体的新陈代谢,导致热量无法被正常的代谢掉,这样身体就很容易堆积脂肪,而且睡眠不良还容易导致我们暴饮暴食,所以想要减肥,就应该从早睡早起做起。
4、运动不足
运动不足,不仅于减少了能量消耗,也使机体变成了能量易在体内贮藏的代谢状态。实际上一旦运动不足,胰岛素的降血糖作用也减弱,形成肮胰岛素的状态。由于抗拮胰岛素的作用,会代偿性地引起胰岛素的分泌增加。相对于降血糖作用的减弱,而脂肪合成的作用却未减弱,因此,就产生了脂肪蓄积的代谢状态。更有甚者,处于运动不足状态下,基础代谢下降,贮藏能量却增加,而且脂肪合成酶的活性也出现亢进。
5、药源性原因
药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
6、遗传因素
肥胖者在平时的生活上,都是具有比较明确的家族史,比如,家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者,那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖,比如父母都肥胖,那么,子女肥胖的发生几率将会更大,据统计有百分之八十左右。
造成肥胖的因素当然不止以上几个原因,正确的是根据自己实际原因来减肥才有效果,切记要均衡饮食和合理的生活习惯,这样可以预防易患肥胖症。
为什么肌肤容易缺水 - 主要由这两大因素造成!
怀孕早期少量出血的原因有哪些
肥胖女生穿衣有哪些技巧 - 这六点都需要注意!
吃得少还胖是什么原因 - 和这五个原因有很大关系!
导致女人腰痛的原因有哪些
张惠妹爆肥的原因是什么 - 揭秘肥胖的原因
儿童肥胖症的危害有哪些
化妆如何遮盖法令纹 - 法令纹形成的原因有哪些
月经提前是什么原因 - 月经提前的原因有哪些
腹部肥胖的原因 - 分清五大类型减掉胖肚腩
脸部产生红血丝的原因有哪些 - 有什么缓解的方法
为什么痘印总是消不掉 - 其实是这些原因造成的!
当今医学认为造成脂溢性脱发的原因、危害和一些治疗方法
红血丝造成的一些原因
蓝盈莹曹骏真实分手原因 - 蓝盈莹主演的电视剧有哪些
明白肥胖的原因 - 从根本上甩掉脂肪
黑眼圈是怎么形成的 - 造成黑眼圈的原因分析
造成海洋污染的主要原因是什么 造成海洋污染的主要原因有哪些
t区长痘痘的原因 - 找准原因杜绝痘痘成灾
彩妆都包括哪些妆容 - 主要有这七种~
造成肥胖的主要原因
肥胖的危害有哪些 - 五大致命危害曝光
办公性男士发胖的主要原因有哪些
脱发的具体原因有哪些 - 脱发咋预防
哪些原因会引起婴儿发烧
论证造成白内障的原因分析
斑秃用生姜擦有用吗? - 斑秃是什么原因造成的
章子怡旗下艺人有哪些 - 章子怡和撒贝宁分手的原因
男士穿西装有哪些需要注意的礼仪 - 这些还是要了解一下!
眼袋重是什么原因造成的 - 眼袋浮肿是什么原因
人太胖会有哪些危害 - 探讨肥胖对人体的危害
肥胖纹是什么呢 造成肥胖纹的原因有什么呢
灰指甲的形成原因 - 长期不良卫生习惯是“主谋”
肥胖的原因 形成肥胖的因素有哪些
常见的牙龈出血是什么原因造成的?
帮你揪出腹部肥胖的小原因
造成孕妇失眠的三大原因
10大原因致肥胖普遍流行[图]
减肥茄子DIY - 要胖要瘦我做主
这些人中长痘的原因 - 你造吗?
造成脸上皮肤暗黄的原因分析