按摩力气越大越好吗 - 主要还是因人而异!
来源:秀美咖 本文已影响3.2W人
来源:秀美咖 本文已影响3.2W人
导读:在日常生活中,有许多朋友都非常喜欢按摩。那么,按摩的力气是不是越大越好呢?
有些朋友在按摩的时候,喜欢用很大的力气,认为这样才能达到效果。但是,这样真的好吗?接下来我们一起来了解一下,按摩的力气是不是越大越好这个问题吧!
按摩力气越大越好吗
按摩对于身体来说好处很大,所以现在有很多朋友都喜欢为身体做按摩。我们可以按摩头部,颈椎,肩部以及背部和腿部等。这些部位都非常容易出现疲劳的情况,多做按摩能起到很好的缓解疲劳作用哦~
而在按摩的过程中,总有些朋友会嫌力气不够大,都认为按摩力气越大越好。不过,也有些朋友是承受不了在按摩期间过大的力度的,肌肉会感觉到疼痛哦!不过似乎在日常生活中,很多人都一致认为:按摩的力气越大效果就越好。
那么事实上,真的是这样吗?其实,按摩并不是力气越大就是越好的,这个误区在日常生活中已经有很多人在犯了。虽然按摩对力度方面有要求,但凡事都不宜太过,所以,按摩的力气并不是越大越好的。
在按摩的过程中,力气不宜太大,当然也不能太小,否则效果就不太明显了。按摩时的力度要适中,力气控制得当不小也不能太大,再根据被按摩者的需求来控制力度,才是最佳的按摩力度哦。
相信大家之前也看过一个新闻:有一位先生在某养生会所治疗颈椎病,结果按摩完以后起身没走几步路就倒在地上了。随后医生诊断,因为按摩期间的力气太大了,压迫到了血管导致血液循环受到影响,加上颅内供血不足才会出现晕倒的情况。
所以,希望大家在按摩的时候,一定要根据自己的身体肌肉承受力来决定按摩的力度,这方面还是要因人而异的,千万不要进行自己无法承受的大力度按摩方式哦。平常也不要盲目接受按摩,一定要注意按摩师是否专业,力度是否适中。一般情况下,正常按摩完有酸胀感是很正常的,如果出现刺痛以及疼痛到让自己难以接受的情况,甚至是疼到大叫,这样的情况下一定要马上停止按摩!
关于按摩的一些小tips:
1.适当按摩能缓解肌肉的紧张和酸痛感,但如果力度过大则容易损伤肌肉。或许暴力按摩后,会让你在短期内感觉很舒服,但几个小时过后这种疼痛感或许会再次出现。所以,按摩力气太大还是不可取的。
2.不过,按摩的力度也是要因人而异的。例如,体弱以及很瘦小的朋友,则需要用轻一些的力度。而如果是身体比较强壮的朋友,则可以用较大的力气来按摩了。如果按摩后,你感觉到舒适和轻松,那么说明力度是非常合适的。
3.按摩的力度最好从小到大哦!这样可以让肌肉得到一个缓冲和适应过程。这和我们跑步前的热身是一个道理,刚开始按摩千万不能用太大的力气哦!
好啦!以上是今天Audrey给大家带来的所有内容了,希望能为你带来帮助哦~非常感谢大家的阅读和关注~
孩子吃什么提高智力 - 吃这些食物越来越聪明!
女人是水做的 - 洗脸要这样才会越来越美丽
防晒油不是擦越厚越好 - 学会正确使用才是关键
别致优雅的连衣裙 - 穿上气质会越来越好!
杨超越怎么签约的 - 杨超越和孟美岐关系好吗
护肤不是越频繁越好 - 这三个小技巧一定要注意~
如何自我按摩丰胸 - 掌握手法让胸部越来越挺
4个按摩丰胸秘籍 - 令你胸部越来越丰满
注意 - 五个原因导致胸部越变越小
香水也和酒一样越放越陈越好
50岁台湾女主持蓝心湄出道前后照片 - 越年长越有魅力
黄姓女星出道后照片 - 越来越美皆因天生底子好
永远的君主中救李衮的人是谁 - 永远的君主是穿越剧吗
“玄彬”出道后照片 - 越看越帅气!
杨超越和孟美岐关系好吗 - 杨超越经纪公司哇唧唧哇吗
“真人版阿拉蕾”小葡萄长大越来越美了
儿童教育 - 儿童学习英语越早越好吗
脸小适合长发还是短发 - 主要看气质!
不是越用力越好!错误的瘦腿按摩法
蓝莓越大越好还是越小越好 蓝莓越大越好吗
香氛大使教你越来越魅力的香水使用方法
“小骨”真是越来越会穿了 - 现身机场装扮潮出新格调
杜若溪前后对比照 - 越变越美只因喜事将近
防晒扫盲贴 - 防晒指数越高越好吗
新晋男神陈伟霆出道后越长越帅帅气逼人
柠檬水的八种美容方法 - 坚持喝皮肤会越来越好哦!
男人越爱按摩这里寿命越长久
多久做一次背部按摩好 - 背部按摩需要注意什么
按摩力度越大越好吗 用力过大可导致肌肉纤维化
为什么会有越来越多的人喜欢束腰搭配?
皮肤为什么会越来越黑 - 让皮肤变黑的五大原因
美发的力量 - 看蔡依林越变越红
夏天按摩可以开空调吗 - 夏天按摩哪个部位好
按摩的常见误区 按摩越疼越好吗
女生变美小技巧 - 做好这些你会越来越耐看!
夏天怎么护肤不长痘 - 做好这些皮肤会越来越好~
诱发妊娠反应越来越严重的原因 - 怀孕须知
夏季减肥吃什么好 - 越吃越瘦的食物
容祖儿出道以来气质颜值越来越好了
越蓬松越修颜 - 瘦脸神器蛋卷头发型大推荐
丰胸按摩仪真的可以丰胸吗 - 胸部按摩要注意什么