秋季如何防晒 - 防晒霜依然不能少
来源:秀美咖 本文已影响2.91W人
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导读:很多女性认为夏天过了就不用防晒了,其实不是呢,秋季虽然阳光没那么猛,但是紫外线依然很强,如何防晒?看看本期的介绍。
秋季不做好防晒,强烈的紫外线还是会晒黑皮肤,快来看看如何防晒吧。
涂抹美白精华霜
出门前给脸部涂抹美白精华霜,早晚都要涂,然后按摩脸部,促进脸部代谢,加速美白,最好是选择高效成分的美白精华霜。
戴上防晒工具
出门前20分钟,在脸部均匀涂抹防晒霜,还需要准备太阳镜、太阳伞等来强化防晒,远离紫外线的侵害。
体内外补水
体外补水可以选择有镇静效果的喷雾或者面膜,能够在很大程度上缓和日晒后受损的皮肤,体内补水可以通过大量喝水来补充水分,以免皮肤严重脱水。
多吃富含维c水果
多吃含维生素C的水果,如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等,柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层,有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力,此外,番茄是最好的防晒食品,熟吃比生吃更好。
经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力,是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物,豆腐、豆浆都是比较好的选择。
所以,秋日的阳光大家也是要重视的哦,防晒依然刻不容缓,不然皮肤也会晒伤的呢。
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