超好的中医美容护肤知识分享 - 教你如何养出美肌
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如何护肤好?中医们有超好的美容护肤知识分享给你,仔细记录下来然后落实,有助你养出美肌哦!
中医美容护肤知识
1、常按摩
常常为你的脸部按摩,可以使血液循环加快,促进新陈代谢,排除毒素,改善肤质。而按摩淋巴与养颜穴位的美容功效最好,具体方法如下:
①弯曲手指,使用手指中部的关节轻轻刮下颌至颈部的位置,帮助淋巴排毒,可起到不错了瘦脸效果。
②按摩承泣穴(即眼球中部直下的眼睑位置),可起到明目与改善眼部皱纹与眼袋的作用。
③按摩四白穴(位于眼睛直下一寸),有助舒缓舒缓面部神经疲劳,清热、增加肌底细胞活力。
④按摩迎香穴(位于鼻翼两侧),具有活血通气、预防感冒的作用。
2、食疗护肤
中医食疗美容护肤的功效十分不错,你可以根据你的需求进行食补。例如:脸上多斑者可多吃山药、薏仁、白芍、白芷、茯苓桃花、珍珠粉等具有活血、化瘀、美白的功效的食物。
3、养成良好的生活习惯
要滋养出好肌肤,你就要养成良好的生活习惯。例如:充分休息,拒绝熬夜;食得清淡,远离垃圾食品;增加体育锻炼,保持身体健康;使用正确的方法护肤,避免使用一些含有化学物质与激素的护肤品。
4、针灸美容
中医针灸一些美容穴位可帮助你促进皮肤新陈代谢,刺激细胞再生,增加肌肤活力。
中医美容护肤妙计多,而且无害无副作用,值得你信赖。
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