美白牙齿的食物 - 看达人吃什么能美白牙齿
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导读:爱美达人揭秘吃什么能美白牙齿,现在牙齿美白作为一种评判美女的标准,洁白的牙齿不但让你的形象大增,愈来愈多研究发现,吃以下食物也可能大大帮助你的牙齿哦。
爱美达人揭秘吃什么能美白牙齿,积极加入美白牙齿的行列吧!听起来让人心动吗?不妨试一试下面的几种食物。
美白牙齿的食物一:无糖口香糖能美白牙齿
1、嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
2、美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。
3、美白牙齿的食物还有无糖口香糖,薄荷是不错的美白牙齿的食物薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少 “坏口气”。
4、薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,对于美白牙齿效果很好。
(图片id:6777608,吃什么能美白牙齿)
美白牙齿的食物二:洋葱美白牙齿
1、洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
2、建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
3、制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去,或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
(图片id:17450260,吃什么能美白牙齿)
美白牙齿的食物三:芹菜能美白牙齿
1、当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。
2、因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”牙科专家解释说。
3、另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
(图片id:6777608,吃什么能美白牙齿)
美白牙齿的食物四:香菇能美白牙齿
1、菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。
2、原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。
(图片id:17450260,吃什么能美白牙齿)
美白牙齿的食物五:绿茶也能美白牙齿
1、每天上班时都要喝杯绿茶,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。
2、绿茶中的儿茶素,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
爱美达人揭秘吃什么能美白牙齿就介绍到这里,积极加入美白牙齿的行列吧!拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。
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